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高三学生怎样提神?

08-18
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拜托各位,请大家给点方法,高三学生怎样提神?我每天晚上差不多12点睡觉,早上6点起床,白天上课总是爱打瞌睡。

最佳回答
  • 射手金源

    首先晚上要早点睡,12点还是太晚了,争取10点半-11点入睡吧。有些人说喝咖啡、擦风油精,这属于治标不治本,只能缓解一时。另外,可以给自己树立一个明确的目标,一定要发自内心的,自己真的有动力的,比如考某某大学,或者下次考试排名多少,有动力了,人真的会不一样。像我们那会高三的时候,如果上课有人困了,还会站起来听课,没什么丢人的,学习是为自己。

  • 砒霜熊掌

    浓茶有提神的作用,但不要多喝。但事实上最行之有效地应该是提高你的学习效率,应该从学习方法上入手。怎样让你的时间合理分配,不要熬夜,而是合理利用你零散的时间,化零为整才是硬道理。

  • 漫果格子

    第一,早上起来喝咖啡,第二,抹点风油精之类的东西,第三,吃点带薄荷的东西。都挺给劲。

  • 洗头和尚

    你可以喝浓度很高的咖啡,或者喝些运动用的bcaa,就是支链氨基酸。他们都是能提高兴奋状态的,让你很难入睡。再不行的你可以买一些酸糖,快犯困的时候含一含。

  • 整天不吃正经

    首先我要告诉你的是 不要刻意的让自己不睡觉,高三你要学的不仅仅是知识,对自己生活的规划要明确,每天中午的午休是要保证的,晚上最好不要超过12点 要是学的兴趣来了 适当的多学也无所谓

  • 雨落云飞发运

    高三学生要多喝水,保持水分充足可提神,多摄入富含镁的食物,保持能量矿物质界的无名英雄镁元素对能量的产生是至关重要的。缺镁的情况很少发生,但是多摄入一点镁元素,可以达到想要的提神效果。坚果和种子,甜菜和菠菜等绿叶蔬菜都富含